In unserer hektischen und herausfordernden Welt fällt es vielen Menschen immer schwerer Ihre innere Ruhe zu bewahren oder wieder zu finden. Hierfür ist das Autogene Training bestens geeignet ! Sie lernen die Grundlagen nach dem Erfinder Johannes Heinrich Schulz . Entspannungsgeschichten für Jung und Alt aus dem Alltag sowie weitere Entspannungsübungen runden den Kurs ab .