Es gibt diverse Möglichkeiten, die Ernährung so umzustellen, dass das Abnehmen, Gewicht halten oder Entschlacken leichter fällt und man sogar satt wird. In diesem Kurs erhalten Sie aktuelle Informationen über das Intervallfasten, Basische Ernährung, Low-Carb-Ernährung, Scheinfasten und Tipps für die Umsetzung in Ihrem Alltag.