Yin-Yoga ist eine Yoga Richtung, in der die einzelnen Asanas (Yogaposen) 2 - 5 Minuten gehalten werden, um so tiefer liegende Faszien (Bindegewebe) zu dehnen, zu durchbluten und zu lockern. Durch diese passiven Haltungen können die Muskeln und das Fasziengewebe entspannen und das gesamte System zur Ruhe kommen. Die Yin Stunden werden überwiegend in Stille gehalten, um den Fokus mehr auf die eigene Körperwahrnehmung zu lenken. Für alle Level geeignet.