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Gesundheit

Beckenbodentraining für Frauen Sandra Weber
In diesem Kurs lernen Frauen, ihren Beckenboden bewusst wahr- Eu 30203
6 x dienstags, ab 09.09.25
zunehmen und erhalten wichtiges Wissen über seine Funktion. 18:15 - 19:15 Uhr
Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gestärkt und einem Vhs-Haus
8 UStd., 39,20 Euro
Funktionsverlust wirksam vorgebeugt - ideal zur Gesundheits-
vorsorge in jedem Alter.

Entspannt bewegen - bewegt entspannt Sandra Weber
In diesem Kurs erleben Sie entspannte Bewegungseinheiten, Eu 30204
6 x dienstags, ab 04.11.25
die im Stehen, Gehen und Sitzen stattfindet. Sanfte, fließende 18:15 - 19:15 Uhr
Elemente aus Qigong, Pilates und Tai Chi werden in einem Vhs-Haus
8 UStd., 39,20 Euro
ruhigen Tempo miteinander verbunden. Jeder Stunde endet mit
einer wohltuenden Entspannung im Liegen.

Miles Walk - Indoorwalking
Wetterunabhängig und mit Spaß wird Gehen zum perfekten Workout! Der Sport findet
drinnen auf der Stelle und im kleineren Umkreis statt. Die Bewegungen, die Sie lernen, sind
ganz natürlich und ähneln denen beim normalen Gehen. Grundsätzlich ist Miles Walk eine
schonende Art, Sport zu treiben. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die
Fettverbrennung angekurbelt - die Intensität bestimmen die Teilnehmenden selbst.
Anja Wiebe Anja Wiebe Anja Wiebe Fitness | Bewegung
Eu 30238 Eu 30239 Eu 30240
9 x montags, ab 08.09.25 9 x montags, ab 12.01.26 9 x montags, ab 13.04.26
18:15 - 19:00 Uhr 18:15 - 19:00 Uhr 18:15 - 19:00 Uhr
C.-M.-v.-Weber-Schule C.-M.-v.-Weber-Schule C.-M.-v.-Weber-Schule
Gelber Klinkerbau, 2. OG Gelber Klinkerbau, 2. OG Gelber Klinkerbau, 2. OG
9 UStd., 44,10 Euro 9 UStd., 44,10 Euro 9 UStd., 44,10 Euro

Curvy Fitness & Dance Day
Für Menschen mit einem BMI ab 30
Ein bewegter Tag für Menschen mit BMI ab 30: Starten Sie mit sanftem Stretching, gefolgt
von Curvy Fitness drinnen und draußen und entdecken Sie Ihre tänzerische Seite mit
Curvy Dance - von easy bis sinnlich. Zum Abschluss erwartet Sie eine entspannende Curvy
Relax-Einheit. Ob Sie an allen Einheiten teilnehmen möchten, entscheiden Sie selbst vor
Ort. Die geplanten Zeiten finden Sie auf unserer Homepage unter www.vhs-eutin.de.
Jennifer Koch Jennifer Koch
Eu 30249 Eu 30250
Sonntag, 12.10.25, Sonntag, 21.06.26,
09:00 - 16:00 Uhr 09:00 - 16:00 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus
10 UStd., 47,00 Euro 10 UStd., 47,00 Euro
inkl. 10,00 Euro bes. Aufwand inkl. 10,00 Euro bes. Aufwand

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