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Gesundheit

Yoga Nidra
- Yoga-Workshop -
In diesem Workshop lernen Sie Yoga Nidra kennen - eine geführte Meditationstechnik, mit
der ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen erreicht werden kann. Durch sanfte
Anleitungen und Atemübungen wird Stress abgebaut, die Konzentration verbessert und
neue Energie getankt.
Claudia Abratis Claudia Abratis
Eu 301263 Eu 301264
Samstag, 22.11.25, Samstag, 18.04.26,
10:00 - 13:00 Uhr 10:00 - 13:00 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus
4 UStd., 19,60 Euro 4 UStd., 19,60 Euro

Fröhlich in Bewegung: Lach-Yoga trifft Tanz

Entdecken Sie in unserem Kurs „Lach-Yoga und Tanz“ eine wunderbare Kombination aus
Spaß, Bewegung und Wohlbefi nden. Beim Lach-Yoga brauchen Sie keinen Witz - nur Ihre
Lachmuskeln und eine off ene Haltung. Die Übungen fördern Ihr Gleichgewicht, steigern die
Lebensfreude und helfen, Stress abzubauen. Nach den Lachübungen laden wir Sie ein, mit
fröhlicher Musik zu tanzen. Leichte Bewegungen und rhythmische Klänge sorgen für einen
fröhlichen und energiegeladenen Abschluss. Dieser Kurs ist perfekt für alle, die Freude an
Bewegung haben, neue Energie tanken möchten und Spaß in Gemeinschaft suchen.
Yoga Lassen Sie sich von der positiven Stimmung anstecken und erleben Sie, wie Körper und
Geist in Einklang kommen!
Jennifer Koch Jennifer Koch
Eu 30128 Eu 30129
Sonntag, 14.12.25, Sonntag, 01.03.26,
15:00 - 17:45 Uhr 15:00 - 17:45 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus
4 UStd., 23,60 Euro 4 UStd., 23,60 Euro
inkl. 4,00 Euro bes. Aufwand inkl. 4,00 Euro bes. Aufwand

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Service-Nummer: 04521 793290