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Gesundheit

Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist
vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und
Meditation angestrebt wird. Teilnehmer*innen erlernen wirkungsvolle ruhige, fließende und
stärkende Bewegungen, die den Körper kräftigen und dehnen. Diese Übungen in
Verbindung mit bewusster Atmung machen es möglich, den Geist zur Ruhe kommen zu
lassen, die Wahrnehmung zu verbessern und können Entspannung und Regeneration
fördern.
Dagmar Königshoff Claudia Abratis Dagmar Königshoff
Eu 30100 Eu 30101 Eu 30102
11 x montags, ab 08.09.25 11 x dienstags, ab 09.09.25 11 x mittwochs, ab 10.09.25
16:30 - 18:00 Uhr 18:15 - 19:45 Uhr 16:30 - 18:00 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus Vhs-Haus
22 UStd., 81,40 Euro 22 UStd., 81,40 Euro 22 UStd., 81,40 Euro
Claudia Abratis Claudia Abratis Dagmar Königshoff
Eu 30103 Eu 30104 Eu 30105
11 x donnerstags, ab 11.09.25 11 x donnerstags, ab 11.09.25 10 x montags, ab 12.01.26
09:00 - 10:30 Uhr 18:15 - 19:45 Uhr 16:30 - 18:00 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus Vhs-Haus
22 UStd., 81,40 Euro 22 UStd., 81,40 Euro 20 UStd., 74,00 Euro
Claudia Abratis Dagmar Königshoff Claudia Abratis
Eu 30106 Eu 30107 Eu 30108
10 x dienstags, ab 13.01.26 11 x mittwochs, ab 07.01.26 10 x donnerstags, ab 15.01.26 Yoga
18:15 - 19:45 Uhr 16:30 - 18:00 Uhr 09:00 - 10:30 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus Vhs-Haus
20 UStd., 74,00 Euro 22 UStd., 81,40 Euro 20 UStd., 74,00 Euro
Claudia Abratis Dagmar Königshoff Claudia Abratis
Eu 30109 Eu 30110 Eu 30111
10 x donnerstags, ab 15.01.26 10 x montags, ab 13.04.26 11 x dienstags, ab 14.04.26
18:15 - 19:45 Uhr 16:30 - 18:00 Uhr 18:15 - 19:45 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus Vhs-Haus
20 UStd., 81,40 Euro 20 UStd., 74,00 Euro 22 UStd., 81,40 Euro
Dagmar Königshoff Claudia Abratis Claudia Abratis
Eu 30112 Eu 30113 Eu 30114
11 x mittwochs, ab 15.04.26 10 x donnerstags, ab 16.04.26 10 x donnerstags, ab 16.04.26
16:30 - 18:00 Uhr 09:00 - 10:30 Uhr 18:15 - 19:45 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus Vhs-Haus
22 UStd., 81,40 Euro 20 UStd., 74,00 Euro 20 UStd., 74,00 Euro

Info

Bitte melden Sie sich
rechtzeitig an. Es wäre
schade, wenn wir einen
Kurs absagen, weil wir
nicht wissen, dass Sie
kommen möchten!

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