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Gesundheit
Entspannungsmethoden & Achtsamkeit Jennifer Koch
- Tagesseminar - Eu 30155
Sonntag, 30.11.25,
Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag und entdecken vielfältige 14:00 - 19:00 Uhr
Methoden zur Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Ob Vhs-Haus
7 UStd., 41,30 Euro
Sie an allen Workshops teilnehmen oder nur an ausgewählten, inkl. 7,00 Euro bes. Aufwand
entscheiden Sie selbst.
1. 14:00 - 15:00 Uhr: Achtsamkeit in der Natur
2. 15:15 - 16.15 Uhr: Progressive Muskelentspannung (PMR)
3. 16:30 - 17:30 Uhr: Autogenes Training
4. 17:45 - 19:00 Uhr: Fantasiereise & Meditation
Mehr Informationen zu den einzelnen Workshops unter
www.vhs-eutin.de Tipp
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Entspannung
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