Page 74 - Programmheft_Vhs_Eutin_25_26

Gesundheit

Gymnastik für Körperbewusstsein und Beweglichkeit für Ältere
Auf, mit und um den Stuhl herum
Sie können oder mögen bei der Gymnastik nicht auf dem Boden liegen? Sie lernen gezielte
Übungen im Sitzen, im Stand und in der Fortbewegung und erhalten und/oder verbessern
die Gelenkbeweglichkeit, die Muskelkraft, die Koordinationsfähigkeit sowie das Gleich-
gewicht. Stürzen wird vorgebeugt und die Mobilität bleibt länger erhalten.
Christiane Dunker-Kobza Christiane Dunker-Kobza Christiane Dunker-Kobza
Eu 30230 Eu 30231 Eu 30232
12 x donnerstags, ab 11.09.25 12 x donnerstags, ab 11.09.25 10 x donnerstags, ab 08.01.26
15:00 - 15:45 Uhr 16:00 - 16:45 Uhr 15:00 - 15:45 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus Vhs-Haus
12 UStd., 44,40 Euro 12 UStd., 44,40 Euro 10 UStd., 37,00 Euro
Christiane Dunker-Kobza Christiane Dunker-Kobza Christiane Dunker-Kobza
Eu 30233 Eu 30234 Eu 30235
10 x donnerstags, ab 08.01.26 10 x donnerstags, ab 16.04.26 10 x donnerstags, ab 16.04.26
16:00 - 16:45 Uhr 15:00 - 15:45 Uhr 16:00 - 16:45 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus Vhs-Haus
10 UStd., 37,00 Euro 10 UStd., 37,00 Euro 10 UStd., 37,00 Euro
Fitness | Bewegung Fit bis ins hohe Alter

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Übungen im Liegen vermeiden möchten oder nicht
durchführen können. Im Stehen, Gehen und Sitzen wird Gelenkigkeit, Muskelkraft,
Ausdauer, Kondition und Gleichgewicht trainiert - Voraussetzung für ein selbstbestimmtes
und eigenständiges Leben.

Silke Stave Silke Stave
Ma 30236 Ma 30237
8 x dienstags, ab 09.09.25 6 x dienstags, ab 13.01.26
17:00 - 18:00 Uhr 16:00 - 16:45 Uhr
Mühlenbergklinik Malente, Mühlenbergklinik Malente,
Therapiehalle Therapiehalle
11 UStd., 68,20 Euro 8 UStd., 49,60 Euro
inkl. 27,50 Euro bes. Aufwand inkl. 20,00 Euro bes. Aufwand
14-täglich 14-täglich

74
74
Service-Nummer: 04521 793290